Notre histoire
Un constat issu de 6 ans d'expérience en salle de sport
Ce programme est né de l'observation d'un coach en nutrition et d'un passionné de musculation, tous deux actifs en salle depuis plus de 6 ans. Au fil des années, en échangeant avec de nombreux pratiquants, nous avons constaté un problème récurrent : les sportifs ne savent pas toujours quoi manger pour optimiser leurs résultats. Beaucoup mangent toujours la même chose par manque de temps et d'idées. D'autres ne savent pas cuisiner et finissent par se tourner vers des solutions alimentaires peu adaptées.
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la progression, mais peu de personnes ont accès à un guide simple, efficace et pratique pour transformer leur corps tout en mangeant sainement.
Une plateforme simple, efficace et accessible
Face à ce constat, nous avons décidé de créer un programme digital accessible à tous, conçu pour :
- Aider les personnes motivées à atteindre leurs objectifs (prise de masse, perte de poids, alimentation équilibrée).
- Faciliter l'alimentation des pratiquants de musculation et des sportifs grâce à des repas sains et variés.
- Offrir une solution clé en main pour ceux qui n'ont pas le temps ou les compétences pour préparer leurs repas.
- Rendre l'apprentissage de la cuisine simple et accessible, même pour ceux qui débutent.
- Proposer un programme structuré avec menus journaliers, recettes détaillées et listes de courses prêtes à l'emploi.
Notre objectif est clair : démocratiser une alimentation saine et adaptée aux besoins des sportifs, en éliminant toutes les barrières qui les empêchent d'avoir une meilleure nutrition.
Plus de variété, plus de facilité, plus de résultats
En salle de sport, beaucoup de pratiquants finissent par manger toujours les mêmes repas (riz, poulet, brocolis…), souvent par manque de temps ou d'idées.
- Diversité alimentaire : Notre programme apporte plus de diversité alimentaire, sans compliquer la préparation des repas.
- Recettes simples : Toutes les recettes sont simples, rapides et adaptées au rythme des sportifs.
- Courses facilitées : Grâce aux listes de courses intégrées, plus de perte de temps à chercher quoi acheter.
Nous avons conçu cette plateforme pour être une aide concrète et efficace, en mettant à disposition des outils pratiques et une approche éducative pour que chacun puisse prendre en main son alimentation sans frustration ni contrainte.
Notre mission ?
Rendre l'alimentation saine et équilibrée accessible à tous ceux qui veulent changer leurs habitudes et atteindre leurs objectifs physiques sans prise de tête.
Que vous soyez un débutant en cuisine ou un pratiquant confirmé, ce programme est conçu pour vous !